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Training Rusmile Parco Nord 2017/18

Attività fisica·Fitness
runsmile

Vi segnalo quest’iniziativa molto interessanti per prepararvi alla Staffetta della Maratona di Milano, che si terrà l’8 aprile 2018, con allenatori veri e in compagnia di persone che come voi hanno il sogno di correre in staffetta .

Il 29 ottobre 2017 è cominciato il Runsmile Training al Parco Nord.


La Staffetta non è il loro unico traguardo: correre per stare insieme, per allenarsi, per tenersi in forma e per prepararsi ad altre gare a cui, chi vorrà, potrà partecipare durante l’anno.

  • Se vuoi avvicinarti alla corsa e migliorarti gradualmente, i loro istruttori FIDAL ti guideranno in un percorso evolutivo proporzionato alla tua attitudine
  • Se corri e ti va di allenarti in compagnia troverai un gruppo che si allena con costanza tutte le domeniche
  • Se hai un’andatura sostenuta ed esperienza nella corsa, troverai una squadra che ti affianca e nuovi stimoli per allenarti e raggiungere i tuoi obiettivi

Il training è aperto a tutti. Si correrà in gruppi omogenei a seconda della propria preparazione e andatura.
La staffetta, in oltre, è una gara di beneficenza non competitiva che ognuno può decidere di correre secondo le proprie capacità, quest’anno in sostegno di World Friends.

DOVE:
Nella splendida cornice del Parco Nord di Milano
Entrata consigliata: Via Clerici – Sesto San Giovanni.20 domeniche di allenamento dal 29/10/2017 al 1/4/2017

Ritrovo alle 9:30
Partenza alle 9:45 (circa) (durata di 1h:15′ circa)

L’appuntamento è accanto alla Cascina Ferrario, di fronte alla fontanella
Dopo aver fatto un po’ di stretching partiremo con l’allenamento (tra le 9:45 e le 10:00)

Il costo totale per tutte le 20 domeniche di training è di 38 euro
Se volete maggiori informazioni andate sul sito:
https://www.facebook.com/groups/186172578455509/about/

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