Percorso Benessere

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Progetto del benessere
il benessere dell’uomo inizia da quello del Pianeta

Legambiente Cinisello, in collaborazione con Vita da Sani, Ass. Camminando sulla via Francigena e Slow Food Nord Milano, presenta il percorso benessere su alimentazione, politiche alimentari e movimento. Conferenze, incontri di attività fisica, lezioni di cucina per imparare a prenderci cura del nostro corpo e dell’ambiente che ci circonda.

Ogni giorno possiamo contribuire al nostro benessere e quello del Pianeta scegliendo cosa portare in tavola. Il cibo che mangiamo è frutto di processi ambientali, politici, economici e le nostre scelte sono dettate da fattori economici, culturali, sociali e nutrizionali. Attraverso la consapevolezza possiamo fare scelte che hanno un peso fondamentale nell’orientare la filiera alimentare.

Ogni giorno possiamo scegliere di farci del bene praticando attività fisica. Gli studi scientifici hanno recentemente dimostrato che l’esercizio fisico introdotto nella routine quotidiana aiuta a prevenire le malattie e restare in salute.

CALENDARIO INCONTRI

🚶‍♀️ 1 ottobre: il primo incontro del percorso benessere sarà sul movimento. E’ previsto un incontro conoscitivo delle attività dell’Associazione Camminando sulla via Francigena in cui verranno illustrati i benefici delle seguenti attività:

Camminata naturale e veloce;

Nordic walking;

Qi-qong;

Meditazione

Il percorso prevede inoltre conferenze e lezioni di cucina basate principalmente su una dieta vegetale per far conoscere ai partecipanti ricette innovative e legate alla tradizione mediterranea.

13 ottobre alle 21.00: conferenza su ALIMENTAZIONE, SALUTE E BENESSERE. Attraverso la consapevolezza possiamo fare scelte che hanno un peso fondamentale nell’orientare la filiera alimentare.

Serata in collaborazione con Slow Food Nord Milano e I Gastronauti.

I primi appuntamenti confermati delle lezioni prevedono la presenza della dottoressa e nutrizionista Monica Ceccon che ci accompagnerà nella parte teorica e nutrizionale.

🍝 15 ottobre dalle 9.30 alle 12.00: organizzazione in cucina basata su una dieta sana ed equilibrata.

🥚 22 ottobre dalle 9.30 alle 12.00: proteine nobili e vegetali, quali scegliere?

Tutti gli incontri si svolgono presso il CEA di Legambiente di Cinisello Balsamo, provincia di Milano.

InfoRMAzioni utili

CITTA’: Cinisello Balsamo, MI
INDIRIZZO: CEA – Legambiente Via G. Giolitti, 33, 20092 Cinisello Balsamo MI
ORARIO: 09:00 – 11:30
INGRESSO su prenotazione a info@vitadasani.it
TELEFONO: +39 3293016075
SITO WEB: Legambiente Cinisello 
EMAIL: info@vitadasani.it

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